2010-02-01 Qigong-Übung: “Den Himmel anheben”
Habe auf den Seiten unter “Tools” eine Beschreibung der Qigong-Übung “Den Himmel anheben” hinzugefügt.
Die Beschreibung ist nach eigener Ausführung und Erfahrung beruhend auf der Beschreibung der Übung in einem Qigong-Buch von Wong Kiew Kit (http://astore.amazon.de/forumerwachen-21/detail/3426760800).
Wong Kiew Kit (einer der 10 chinesischen Qigong-Großmeister) gibt diese Übung als erste und grundlegende Übung und baut im Buch auch weiterführende Übungen auf dieser auf. Die Übung verbessert das allgemeine energetische Gleichgewicht und den energetischen Fluss in den Qi-Leitbahnen und Qi-Gefäßen des Körpers, wirkt stabilisierend, ausgleichend, harmonisierend auf allen Ebenen von Körper, Seele, Geist.